PŁYWANIE NIEMOWLĄT

NAJCZĘŚCIEJ ZADAWANE PYTANIA

Od jakiego wieku można zacząć naukę pływania?
Zajęcia można rozpocząć od 2-3 miesiąca życia - dziecko pamięta jeszcze odruchy z życia płodowego, które ułatwiają adaptację do zajęć w wodzie. 

Gdzie są prowadzone zajęcia i czy są bezpieczne dla małych dzieci?
Zajęcia prowadzone są na dwóch basenach:
• Hotel Interferie Medical SPA
• OWR KRUS ul. Marii Konopnickiej (dzieci od 2 roku życia i starsze).
Zajęcia są bezpieczne dla małych dzieci. Dziecko podczas trwania lekcji znajduje się pod opieką rodzica, a także pod czujnym okiem instruktora. Baseny, w których prowadzone są zajęcia spełniają standardy sanitarno-higieniczne, czystość wody jest regularnie kontrolowana przez SANEPID. Dzieci uczestniczące w naszych lekcjach muszą mieć zgodę lekarza-pediatry, który stwierdza u nich brak przeciwwskazań zdrowotnych do zajęć w wodzie. 

Jak liczna jest grupa?
Grupy w naszej szkole liczą od 6 do 10 osób. Najmniej liczne są grupy niemowląt do szóstego miesiąca życia, jednak w grupach dzieci starszych nie przekraczamy ilości 10 uczestników. W zależności od potrzeb lekcje mogą być prowadzone nawet przez 2 instruktorów lub też instruktora i stażystę. Dzięki czemu dzieci czują się bezpiecznie, a instruktor ma możliwość bezpośredniego korygowania błędów.

 Co daje tak wczesne przyzwyczajanie do wody?
Zabawy w wodzie fantastycznie wpływają na psychiczny i fizyczny rozwój małego dziecka. Z jednej strony znacząco poprawiają koordynację ruchów i siłę pracy mięśni oraz regulują oddech. Mają też bardzo pozytywny wpływ na poczucie równowagi. Z drugiej, maluchy na basenie muszą radzić sobie w nowej i nietypowej sytuacji oraz uczą się obserwując inne pływające dzieci. Nie możemy jednak zapominać, że jest to - przede wszystkim - wspaniała zabawa!

DOBRE RADY

Zaświadczenie od lekarza pediatry o braku przeciwwskazań do zajęć w wodzie.
Strój kąpielowy dla rodzica i pieluszkę do pływania dla dziecka.
Klapki dla rodzica i obuwie na zmianę dla dzieci chodzących.
Ręcznik dla siebie i dwa ręczniki lub ręcznik i szlafroczek dla malucha. Nosidełko.
Kosmetyki dla siebie i dla dziecka (mydło, oliwka, itp.) oraz suszarkę do włosów.
Pieluszkę na zmianę.
Przekąskę by posilić się po zajęciach.

PRZED ZAJĘCIAMI

Należy przebadać dziecko i uzyskać od lekarza pisemną zgodę na uczestnictwo w zajęciach z pływania.
Nie należy smarować dziecka oliwkami i kremami.
Nie należy karmić dzieci później niż na pół godziny przed zajęciami.

PIERWSZE KROKI NA PŁYWALNI

Do przebieralni wchodzimy z dzieckiem 15-20 minut przed zajęciami (przed wejściem, zmieniamy obuwie w szatni). 
Wózki zostawiamy w wyznaczonym miejscu, wskazanym przez organizatorów zajęć.
Najbezpieczniejszym rozwiązaniem by samemu się przebrać jest zapięcie malucha w nosidełku,lub umieszczenie go w kojcu.
Przed zajęciami obowiązuje wspólny prysznic rodzica z dzieckiem.
Zajęcia odbywają się z instruktorami. Instruktorzy pomagają Państwu przy wejściu i wyjściu z wody.
W czasie ćwiczeń nie podajemy dzieciom smoczka.
Po zajęciach myjemy dziecko mydłem pod prysznicem. Dobrze osuszone dziecko smarujemy oliwką lub kremem.
Po wyjściu z szatni zaleca się odczekać jeszcze ok. 20-30 minut na terenie pływalni.

 

PROGRAM

etap I - KRABY

3-6 miesięcy	6-9 miesięcy	9-12 miesięcy
Nauka wślizgu do wody z asekuracją, na sygnał.	Nauka samodzielnego wślizgu z pozycji siedzącej, na sygnał.	Nauka samodzielnego  wślizgu do wody, z zanurzeniem.
Przyzwyczajenie do ochlapywania twarzy.	Nauka świadomego trzymania się brzegu.	Samodzielne trzymanie się brzegu.
Próby pierwszego zanurzenia.	Zanurzenie na ok. 2 sek.	Zanurzenie na ok. 3 sek.
Wykorzystanie „odruchu kopania” do zabaw w wodzie.	Nauka  pracy nóg przez zabawę.	Przepłynięcie około 1 metra między dwoma osobami pod wodą, z asekuracją za głowę.
Nauka swobodnego leżenia na plecach.	Nauka rotacji, z asekuracją rodziców.	Nauka rotacji pod wodą, z asekuracją.
Oswojenie z temperaturą wody.	Nauka rotacji z asekurację rodziców.	Wyciągnięcie zabawek z głębokości  20-30 cm

etap II - ROZGWIAZDKI

2-16 miesięcy	16-19 miesięcy	19-24 miesiące
Nauka skoku do wody z pozycji stojącej.	Skok do wody i dopłynięcie do rodzica, około 1 metra.	Skok do wody i powrót do ściany, z asekuracją.
Dopłynięcie do brzegu pod wodą, z asekuracją za głowę.	Samodzielne dopłynięcie do brzegu z odległości ok 1m.	Samodzielne dopłynięcie do brzegu z odległości ok 2 m i wyjście z wody.
Zanurzenie ok. 4  sek.	Zanurzenie na ok. 5  sek.	Zanurzenie na ok. 6 sek.
Przepłynięcie około 1 metra między dwoma osobami pod wodą.	Oswajanie ze sprzętem- deski i płetwy.	Samodzielne przepłynięcie około 3 metrów, z płetwami.
Nauka rotacji pod wodą.	Wyciąganie zabawek z głębokości  40-50 cm	Nauka dmuchania.
Swobodne chodzenie po macie.	Nauka samodzielnego wyjścia z wody poprzez podciągnięcie się przy brzegu.	Pływanie ze sprzętem- deski i płetwy.

etap III - ŻŁÓWIKI

2-2.5 lat	2.5-3 lat	3-4 lat
Skok do wody i samodzielny powrót  do ściany.	Nauka pływania strzałką.	Powrót do nauki pływania na plecach.
Wprowadzenie motywacji, system nagród.	Nauka prawidłowej pracy nóg.	Nauka pracy rąk do grzbietu i kraula.
Zanurzenie na ok.  7-10 sek.	Zanurzenie na ok 12-15 sek.	Zanurzenie do 20 sek.
Przepłynięcie pod wodą około 4 metrów w płetwach.	Przepłynięcie 5 metrów z asekuracją i nabieraniem powietrza.	Przepłynięcie dłuższego dystansu z nabieraniem powietrza.
Nurkowanie do dna basenu, z asekuracją.	Pływanie przez hula hop.	Samodzielne wyławianie zabawek z dna basenu.
Nauka dmuchania powietrza pod wodą.	Nauka nabierania powietrza nad wodą	Nauka rotacji poziomej.