PŁYWANIE NIEMOWLĄT

Pływanie niemowląt w ŚwinoujściuNAJCZĘŚCIEJ ZADAWANE PYTANIA

Od jakiego wieku można zacząć naukę pływania?
Zajęcia można rozpocząć od 2-3 miesiąca życia - dziecko pamięta jeszcze odruchy z życia płodowego, które ułatwiają adaptację do zajęć w wodzie. 

Gdzie są prowadzone zajęcia i czy są bezpieczne dla małych dzieci?
Zajęcia prowadzone są na dwóch basenach:
• Hotel Interferie Medical SPA
• OWR KRUS ul. Marii Konopnickiej (dzieci od 2 roku życia i starsze).
Zajęcia są bezpieczne dla małych dzieci. Dziecko podczas trwania lekcji znajduje się pod opieką rodzica, a także pod czujnym okiem instruktora. Baseny, w których prowadzone są zajęcia spełniają standardy sanitarno-higieniczne, czystość wody jest regularnie kontrolowana przez SANEPID. Dzieci uczestniczące w naszych lekcjach muszą mieć zgodę lekarza-pediatry, który stwierdza u nich brak przeciwwskazań zdrowotnych do zajęć w wodzie. 

Jak liczna jest grupa?
Grupy w naszej szkole liczą od 6 do 10 osób. Najmniej liczne są grupy niemowląt do szóstego miesiąca życia, jednak w grupach dzieci starszych nie przekraczamy ilości 10 uczestników. W zależności od potrzeb lekcje mogą być prowadzone nawet przez 2 instruktorów lub też instruktora i stażystę. Dzięki czemu dzieci czują się bezpiecznie, a instruktor ma możliwość bezpośredniego korygowania błędów.

 Co daje tak wczesne przyzwyczajanie do wody?
Zabawy w wodzie fantastycznie wpływają na psychiczny i fizyczny rozwój małego dziecka. Z jednej strony znacząco poprawiają koordynację ruchów i siłę pracy mięśni oraz regulują oddech. Mają też bardzo pozytywny wpływ na poczucie równowagi. Z drugiej, maluchy na basenie muszą radzić sobie w nowej i nietypowej sytuacji oraz uczą się obserwując inne pływające dzieci. Nie możemy jednak zapominać, że jest to - przede wszystkim - wspaniała zabawa!

DOBRE RADY

Zaświadczenie od lekarza pediatry o braku przeciwwskazań do zajęć w wodzie.
Strój kąpielowy dla rodzica i pieluszkę do pływania dla dziecka.
Klapki dla rodzica i obuwie na zmianę dla dzieci chodzących.
Ręcznik dla siebie i dwa ręczniki lub ręcznik i szlafroczek dla malucha. Nosidełko.
Kosmetyki dla siebie i dla dziecka (mydło, oliwka, itp.) oraz suszarkę do włosów.
Pieluszkę na zmianę.
Przekąskę by posilić się po zajęciach.

PRZED ZAJĘCIAMI

Należy przebadać dziecko i uzyskać od lekarza pisemną zgodę na uczestnictwo w zajęciach z pływania.
Nie należy smarować dziecka oliwkami i kremami.
Nie należy karmić dzieci później niż na pół godziny przed zajęciami.

PIERWSZE KROKI NA PŁYWALNI

Do przebieralni wchodzimy z dzieckiem 15-20 minut przed zajęciami (przed wejściem, zmieniamy obuwie w szatni). 
Wózki zostawiamy w wyznaczonym miejscu, wskazanym przez organizatorów zajęć.
Najbezpieczniejszym rozwiązaniem by samemu się przebrać jest zapięcie malucha w nosidełku,lub umieszczenie go w kojcu.
Przed zajęciami obowiązuje wspólny prysznic rodzica z dzieckiem.
Zajęcia odbywają się z instruktorami. Instruktorzy pomagają Państwu przy wejściu i wyjściu z wody.
W czasie ćwiczeń nie podajemy dzieciom smoczka.
Po zajęciach myjemy dziecko mydłem pod prysznicem. Dobrze osuszone dziecko smarujemy oliwką lub kremem.
Po wyjściu z szatni zaleca się odczekać jeszcze ok. 20-30 minut na terenie pływalni.

 

PROGRAM

etap I - KRABY

      3-6 miesięcy        6-9 miesięcy       9-12 miesięcy
  • Nauka wślizgu do wody z asekuracją, na sygnał. 
  •  Nauka samodzielnego wślizgu z pozycji siedzącej, na sygnał.
  •  Nauka samodzielnego  wślizgu do wody, z zanurzeniem.
  •  Przyzwyczajenie do ochlapywania twarzy.
  •  Nauka świadomego trzymania się brzegu.
  •  Samodzielne trzymanie się brzegu.
  •  Próby pierwszego zanurzenia.
  •  Zanurzenie na ok. 2 sek.
  •  Zanurzenie na ok. 3 sek.
  •  Wykorzystanie „odruchu kopania” do zabaw w wodzie.
  • Nauka  pracy nóg przez zabawę. 
  •  Przepłynięcie około 1 metra między dwoma osobami pod wodą, z asekuracją za głowę.
  •  Nauka swobodnego leżenia na plecach.
  • Nauka rotacji, z asekuracją rodziców. 
  •  Nauka rotacji pod wodą, z asekuracją.
  •  Oswojenie z temperaturą wody.
  •  Nauka rotacji z asekurację rodziców.
  • Wyciągnięcie zabawek z głębokości  20-30 cm 

etap II - ROZGWIAZDKI

       2-16 miesięcy        16-19 miesięcy       19-24 miesiące
  •  Nauka skoku do wody z pozycji stojącej.
  •  Skok do wody i dopłynięcie do rodzica, około 1 metra.
  •  Skok do wody i powrót do ściany, z asekuracją.
  •  Dopłynięcie do brzegu pod wodą, z asekuracją za głowę.
  • Samodzielne dopłynięcie do brzegu z odległości ok 1m. 
  •  Samodzielne dopłynięcie do brzegu z odległości ok 2 m i wyjście z wody.
  •  Zanurzenie ok. 4  sek.
  •  Zanurzenie na ok. 5  sek.
  •  Zanurzenie na ok. 6 sek.
  •  Przepłynięcie około 1 metra między dwoma osobami pod wodą.
  •  Oswajanie ze sprzętem- deski i płetwy.
  • Samodzielne przepłynięcie około 3 metrów, z płetwami. 
  •  Nauka rotacji pod wodą.
  •  Wyciąganie zabawek z głębokości  40-50 cm
  •  Nauka dmuchania.
  •  Swobodne chodzenie po macie.
  •  Nauka samodzielnego wyjścia z wody poprzez podciągnięcie się przy brzegu.
  • Pływanie ze sprzętem- deski i płetwy. 

etap III - ŻŁÓWIKI

      2-2.5 lat       2.5-3 lat       3-4 lat
  •  Skok do wody i samodzielny powrót  do ściany.
  • Nauka pływania strzałką.
  • Powrót do nauki pływania na plecach.
  • Wprowadzenie motywacji, system nagród.
  • Nauka prawidłowej pracy nóg.
  • Nauka pracy rąk do grzbietu i kraula.
  • Zanurzenie na ok.  7-10 sek.
  • Zanurzenie na ok 12-15 sek.
  • Zanurzenie do 20 sek.
  • Przepłynięcie pod wodą około 4 metrów w płetwach.
  • Przepłynięcie 5 metrów z asekuracją i nabieraniem powietrza.
  • Przepłynięcie dłuższego dystansu z nabieraniem powietrza.
  • Nurkowanie do dna basenu, z asekuracją.
  • Pływanie przez hula hop.
  • Samodzielne wyławianie zabawek z dna basenu.
  • Nauka dmuchania powietrza pod wodą.
  • Nauka nabierania powietrza nad wodą
  • Nauka rotacji poziomej.